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Melhores dicas de sexo para mulheres

É tudo sobre apreciar o passeio.

Existem inúmeros livros, vídeos instrutivos e diagramas coloridos dedicados a responder à pergunta: “Como posso agradar meu amante na cama?” Embora muitos conselhos (se não todos) sejam úteis, aperfeiçoar suas técnicas de fazer amor não é o único caminho para ter um sexo melhor – especialmente porque nem todos são levados a um clímax assustador da mesma maneira.

“O sexo não tem outro objetivo senão prazer e diversão, e nem sempre envolve órgãos genitais, penetração ou mesmo orgasmo”, diz o Dr. Chris Donaghue , terapeuta sexual e de relacionamentos, apresentador de podcast e autor de Rebel Love . “Bom sexo é brincadeira.”

No espírito de aproveitar o passeio, pedimos a especialistas para recomendar as melhores dicas de sexo para mulheres.

Conheça o seu próprio corpo, em primeiro lugar.

Sim, “isso significa masturbação”, diz Gigi Engle, treinadora sexual certificada e autora dos próximos erros todos os fodidos: um guia para sexo, amor e vida .

Saber o que lhe traz prazer não apenas torna o sexo mais satisfatório para você ; aumenta sua confiança durante um encontro, tornando as coisas mais divertidas para todos os envolvidos.

“Muitas mulheres não passam tempo com elas mesmas , nem dedicam tempo suficiente para realmente saber o que lhes traz prazer”, acrescenta Engle.

Pergunte ao seu parceiro o que eles gostam.

Se você está junto há anos ou apenas começou a se conhecer, é provável que você aprenda algo novo sobre os desejos de seu companheiro de cama … simplesmente perguntando.

“A comunicação é uma pedra angular do bom sexo”, explica Engle. “Perguntar um ao outro o que você gosta é praticamente a única maneira de vocês conseguirem o que querem”.

Se você é tímido ao abordar o assunto, preferindo ir gemendo sozinho, lembre-se de que é uma chance de aprender mais um sobre o outro e melhorar o sexo a longo prazo. “Temos muita vergonha e vergonha em geral em relação ao sexo, então falar sobre isso pode ser estressante”, diz Engle. Ela diz: “Aborde seu parceiro com empatia e expresse o desejo de proporcionar a ele o maior prazer possível. Depois, compartilhe seus desejos também”.

Sext seu parceiro durante o dia.

Toque no potencial do seu telefone como uma ferramenta de sedução enviando textos sensuais – também conhecidos como “sexts”.

“Sexo e excitação podem começar muito antes de você ficar cara a cara”, diz Donaghue. “Aumentar a excitação antes do envolvimento sexual levará ao pico da sexualidade”.

Você pode compartilhar uma fantasia ou descrever detalhadamente o que gostaria de fazer mais tarde. Se você é novo na troca de sexts, pode querer começar o PG-13 e deixar as coisas naturalmente aumentarem no seu próprio ritmo. Somente você pode falar com a vibração específica de suas trocas de texto (como se salpicar algum emoji de berinjela será recebido com risadas ao invés de confusão), então a regra principal é mantê-la divertida.

Mais uma dica: corrija as configurações de notificação do telefone para impedir que novas mensagens sejam exibidas na tela de bloqueio. Isso manterá sua troca de vapor longe dos colegas de trabalho e / ou olhares curiosos das crianças.

Use (e peça) vários níveis de estimulação.

Você pode iniciar um diálogo sobre a velocidade ou pressão que seu parceiro desfruta quando você está acariciando-o lá em baixo. E também não negligencie o resto do corpo – afinal , a pele é o maior órgão do corpo .

“Ao praticar sexo oral ou durante a relação sexual, use as mãos para estimular outras áreas do corpo e peça aos parceiros que façam o mesmo com você”, aconselha Donaghue. Esfregue as coxas, o estômago e qualquer outro lugar em que eles saibam que gostam de ser tocados.

Se seu parceiro tem uma próstata, preste atenção.

A próstata – a glândula do tamanho de uma noz tipicamente localizada entre o pênis e a bexiga de um homem – é mais frequentemente discutida em um contexto médico. Mas Donaghue pede às pessoas que não “envergonhem ou evitem essa parte poderosa do corpo, que gera prazer. Pode levar a orgasmos maiores e até múltiplos”.

Alguns homens são capazes de experimentar um orgasmo na próstata – como aponta a Sociedade Internacional de Medicina Sexual , isso ganha o apelido de “o ponto G masculino”. Você pode massagear a próstata com as mãos ou estimulá-la analmente, inserindo um dedo ou um brinquedo sexual limpo (você precisará obter consentimento em uma conversa antes de tentar isso, é claro).

O Lube faz tudo correr mais bem.

Não pode ser estressado o suficiente: o Lube é ótimo para adultos de todas as idades.

“Muitas mulheres agem sob a falsa suposição de que deveriam ficar tão ‘molhadas’ que não ‘precisam’ de usar lubrificante”, diz Engle. “Isso está completamente errado. Você deveria estar usando lubrificante, não importa a situação.”

Ignorar o lubrificante pessoal pode causar lacrimejamento vaginal, irritação por atrito e dor durante o sexo, explica Engle. “O Lube também ajuda tudo a deslizar e escorregar mais facilmente, fornecendo uma barreira entre a pele e os dedos ou brinquedos”, acrescenta ela. Para encontrar o melhor lubrificante para você, aqui está um primer lubrificante 101 – e dez ótimas opções .

Siga suas fantasias.

“Qual é a sua fantasia?” não é apenas o título de uma incrível música de Ludacris ; é uma pergunta para a qual você deve saber a resposta quando se trata de seu próprio país. As fantasias sexuais estão longe de ser incomuns – de fato, aqui estão oito das mais comuns .

Donaghue chama as fantasias de “as partes mais honestas da nossa sexualidade”. Embora nem toda fantasia precise ser posta em prática na vida real, elas podem servir como um guia valioso. “Os pensamentos e idéias que despertam sua mente, os tipos de pornografia que você assiste e as coisas que o excitam no mundo são todos aspectos importantes da sua psicologia sexual”, diz ele.

Experimente novos brinquedos sexuais.

Se você nunca usou um brinquedo sexual no quarto antes, Donaghue recomenda que eles “aumentem a excitação e explorem diversas sensações”.

Uma vez considerada a província dos pervertidos, os brinquedos percorreram um longo caminho em termos de imagem, características e materiais de que são feitos. Existe um produto interessante para todos os gostos – como esses 20 para os casais se divertirem , por exemplo.

Resista a recorrer ao que “funciona”.

Donaghue diz que, embora nossas ações estejam “sempre evoluindo e mudando”, é fácil “adotar hábitos e rotinas sexuais, reforçando os mesmos comportamentos sexuais repetidas vezes”. Agite as coisas com diferentes posições , dramatizações ou até apenas se ocupe em uma nova sala (dentro ou fora de casa). “O sexo pode ser novo e inovador, mesmo com parceiros repetidos”, diz ele.

Aproveite sua atração para outras pessoas.

Mesmo aqueles que são totalmente devotados a um outro significativo podem se sentir atraídos por outra pessoa. Em vez de se incomodar com a sua reação hormonal natural (ou pior, agir sobre ela e trapacear ), redirecione esses sentimentos excitados e ame aquele com quem você está. “Se você está excitado no trabalho, ou por alguém que vê na academia, leve-o com você e leve essa energia sexual para casa para usar com seu parceiro”, diz Donaghue.

10 dicas de sexo para mulheres que os homens realmente querem que você saiba

Como, onde eles realmente querem ser tocados.dicas de sexo para mulheresGETTY IMAGES

Freud chamou uma vez a sexualidade feminina de “continente sombrio” e, se isso for verdade, a sexualidade masculina também poderia ser o planeta sombrio. Porque quando se trata de sexo , os homens estão longe de ser simples. (Por mais que eles tentem nos convencer do contrário.) O quarto é um dos grandes estágios do desempenho masculino, então o que você vê na TV geralmente está longe do que pode (e deve) ser entregue na realidade. É por isso que especialistas em sexo entraram em contato com informações mais precisas sobre o que os homens realmente querem que você saiba quando vocês dois deitam na cama. Aqui estão as principais dicas de sexo para mulheres.

1. Os homens respondem aos elogios.

Acredita-se que os homens são tão consumidos pela libido que não têm autoconsciência em torno do sexo. Mas isso não poderia estar mais longe da verdade. “[Existem] muitos homens que se sentem muito preocupados com seu peso ou partes do corpo e são realmente afetados por isso no quarto”, diz Laurie Mintz, Ph.D., autora de O Guia de uma Mulher Cansada para o Sexo ApaixonadoTornando – se cliterado: Por que a igualdade do orgasmo é importante ? Muitos também são afetados pela ansiedade no desempenho, fazendo perguntas a si mesmos como: “Conseguirei uma ereção?”, “Ganhei muito peso?” e “Serei capaz de agradá-la ?”

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É aí que pode ser útil para ele ouvir elogios dentro e fora do quarto. Mintz sugere começar do lado de fora do quarto, quando você pode ter o que ela chama de “conversa sobre sexo na mesa da cozinha” – também conhecido como tempo para discutir coisas que o estão incomodando no quarto sem ter que estar “no momento” de … , ter relações sexuais . É quando seu parceiro pode falar sobre quais pressões ele está sentindo ou sobre o que ele é autoconsciente. Então, você pode aumentar sua confiança.

“Em uma parceria realmente boa, conectada e de longo prazo, não existe uma palavra mágica que faça maravilhas; trata-se de conhecer o que o seu parceiro está preocupado e abordá-lo fora do quarto, quando ele ainda não está. ansioso sobre qualquer que seja o problema em questão. “

Quando estiver no quarto (e ciente das inseguranças dele), lembre-o de quanto você gosta de ser íntimo. Por exemplo, se ele está preocupado com seu peso, talvez dê uma olhada sexy e diga como ele fica nu. Outras áreas-chave para elogiar: o intestino dele, pois os homens geralmente se preocupam com o tamanho dele ( e outras partes mensuráveis ) e o cabelo, porque os homens tendem a se sentir constrangidos quando começam a perdê-lo.

2. Alguns temem intimidade.

Mas não pela razão que você pensa! Estudos mostraram que os meninos são mais carinhosos, ainda mais expressivos, do que as meninas até atingirem a idade escolar. Naquele momento, a repressão social começa – de palavras, pensamentos, sentimentos – e o desejo de conexão humana fica oculto. Tão tabu é esse desejo de intimidade que sua possibilidade pode aterrorizar os homens; não porque é sufocante, mas porque eles percebem o quanto estão desesperados por isso.

Então, o que uma mulher deve fazer? Primeiro, entenda que o retiro apressado do seu homem após o sexo pode ser porque ele não entende o quanto ele deseja uma conexão com você. Então, é hora de outra conversa sobre sexo na mesa da cozinha, diz Mintz. “Se ele estiver pulando no chuveiro logo após o sexo nos últimos 10 anos, ele será realmente pego de surpresa se, na próxima vez que ele entrar no chuveiro, de repente você diz que isso a incomoda”, explica ela. “Em vez disso, reserve um tempo para conversar quando a situação tiver passado”.

Quando você fala, Mintz sugere o uso da técnica de sanduíche: faça um elogio a ele, conte seu problema e depois faça outro elogio. Exemplo: “Eu realmente amo fazer sexo com você, e depois que fazemos sexo, sinto-me muito próximo e conectado. Eu sei que você realmente quer tomar banho, mas eu realmente quero abraçar. Existe um compromisso que funcione para nós dois? “

Pode ser tão simples quanto pedir abraços por cinco minutos antes do banho ou até mesmo tomar banho juntos. Independentemente da solução, falar sobre isso pode revelar algo que você nunca soube e permitir um entendimento maior antes de criar uma nova norma que fará todas as partes felizes.

casal íntimo

3. Eles apreciam sexo por sexo.

Embora a intimidade e o abraço pós-sexo possam ser maravilhosos para muitos homens, às vezes um pouco de “sexo de brincadeira” é exatamente o que eles querem, pura e simplesmente. “Os homens querem que suas esposas gostem de sexo cru, não apenas o suportem ou o levem para o lado pessoal”, diz Joe Kort , Ph.D, psicoterapeuta e sexólogo em Royal Oak, Michigan. “Não se trata [sempre] de dominar uma mulher , mas sim de arrebatá-la.” Na ocasião, não tenha medo de deixá-lo fazer exatamente isso. (Desde que seja algo com o qual você se sinta confortável, é claro.)

4. Caras querem ser tocados.

O pênis recebe toda a imprensa, mas os homens têm muitas zonas erógenas, assim como as mulheres, diz a psicóloga Melodie Schaefer , PsyD. Eles simplesmente não dizem para você mexer as mãos em outro lugar, porque temem que, se o fizerem, as mulheres se fechem e não as tocem, explica ela. “Mas há muitos lugares em que uma mulher deve tocar , como o peito, as coxas e o rosto”, acrescenta Schaefer. Outro passo importante: agarrar suavemente os testículos de um homem, pois pode ser uma verdadeira excitação que combina controle com liberação. Você também pode estimular o períneo, a área entre o escroto e o ânus, que aumenta o prazer durante o sexo oral.

5. Sim, eles têm fantasias sexuais.

“Os homens querem compartilhar suas fantasias, mas temem que suas esposas as envergonhem ou as julguem”, diz Kort. Da mesma forma, Schaefer observa que os homens desejam que as mulheres revelem suas próprias imaginações sexuais. A solução: faça um jogo disso .

Primeiro (e mais importante), prometa não julgar o outro. Em seguida, escreva em particular os cenários que o atormentaram e coloque-os em uma caixa. Da próxima vez que estiver se sentindo quente e pesado, puxe uma para fora. Ou vá direto ao cumprimento dessa fantasia ou, se precisar de um pouco mais de tempo para se ajustar, pergunte o que essa fantasia gosta de seu parceiro, diz Kort. “Às vezes, seus temas podem ser abordados em diferentes cenários que são confortáveis ​​para vocês dois”, acrescenta.

6. Os homens querem que você seja vocal.

Conversar durante o sexo estimula mais do que nossos ouvidos, como Mintz diz que respiração pesada, gemidos e gemidos são todos os sons que fazemos quando nos sentimos livres, e estudos mostraram que é erótico para todas as partes envolvidas ouvirem. Também é uma ótima maneira de realmente expressar o que você deseja, o que é uma grande excitação para os homens quando sabem que estão fazendo exatamente o que você precisa para ter um orgasmo .

Se você não costuma falar, Mintz sugere tentar sozinho primeiro. “Da próxima vez que você estiver se masturbando, faça barulho”, diz ela. “Você pode achar que algo é realmente divertido e depois pode transferi-lo para o sexo do parceiro”. Caso contrário, dizer qualquer coisa que seja elogiosa, instrutiva e até um pouco suja tende a se dar bem com os homens. Diga a ele exatamente como você deseja ser tocado (e onde e usando o quê) e você medirá o prazer dele – e o seu – através do telhado.

7. E eles querem que você seja honesto.

O sexo pode ajudar a aliviar muitos estressores em um relacionamento, mas também pode causar estresse. Se ele reclamar da falta de sexo (ou do fato de você fazer apenas certas coisas no aniversário dele ), seja honesto sobre o que está fazendo com que você retenha.

Um dos motivos pelos quais você nem percebe é um problema chamado desejo receptivo, diz Mintz. “À medida que a mulher envelhece e o relacionamento continua, muitos deixam de ficar espontaneamente excitados”, explica ela. “Muitos homens e mulheres não sabem disso, então eles esperam ser excitados para fazer sexo … Mas você pode fazer sexo para se excitar, em vez de esperar para ser excitado” fazer sexo. “

Se você tem uma falta normativa de desejo e não sabe disso, Mintz diz que essas conversas sobre sexo na mesa da cozinha são especialmente importantes porque podem ajudar os dois a perceber quais problemas estão realmente à mão sem se sentirem atacados, magoados ou rejeitados.

Claro, também é possível que exista raiva, ressentimento ou problemas mais profundos. Se for esse o caso, Mintz diz que você não deve usar o sexo como arma – isso só causará mais danos no relacionamento – e deve ser honesto sobre como está se sentindo. Se você não se sentir à vontade para abordá-lo por conta própria (ou discuti-lo quando seu parceiro o fizer), ela sugere consultar um terapeuta, que pode ajudar vocês dois a resolver o problema de maneira saudável.

8. Os caras gostam da dança.

Os homens gostam de uma boa busca; portanto, mesmo que vocês estejam juntos por um tempo, permita que seu parceiro corteje você. “A intimidade emocional é sobre proximidade, mas a manutenção do desejo sexual exige uma certa distância”, diz Kort.

Como os casais conseguem esse equilíbrio complicado? Ao permitir que cada parceiro tenha o que ele chama de “sexualidade separada” ou uma vida sexual que não inclui (ou trai) o outro. “Para ele, isso pode significar permitir que sua esposa use brinquedos sexuais ou permitir que outros homens olhem para ela”, diz Kort. “Para ela, pode estar permitindo que ele assista pornografia para experimentar uma fantasia.” Tais indulgências ajudam a manter o equilíbrio de desejo e devoção para ambas as partes; portanto, converse com seu parceiro fora do quarto e veja se isso é algo em que alguém (ou ambos) possa estar interessado.

como agradar um homem

9. Falando em pornografia, nem sempre é grande coisa.

Encontrar um cônjuge usando pornografia é um dos principais motivos pelos quais os casais procuram aconselhamento, mas não deve ser exagerado ou patologizado, diz Kort. Primeiro de tudo, os viciados em sexo representam apenas 3-6% da população , por isso é improvável que seu homem seja um deles. Além disso, como as experiências na infância influenciam a sexualidade como um adulto, as pessoas são muito idiossincráticas sobre o que as excita, diz Kort. “Portanto, nenhuma mulher pode, nem deve ser, tudo para um homem.”

Ainda assim, é difícil não levar para o lado pessoal quando ele sai olhando para outra mulher. Para ajudar a adulterar, Kort recomenda retirar o segredo da pornografia e discuti-lo. “Pergunte a ele o que é que o excita e [expresse sem raiva] o que te excita”, diz ele. Dessa forma, é criado um diálogo que permite honestidade, dignidade e proximidade, sem que ele sinta que está fazendo algo vergonhoso, enquanto você pode descobrir o que está certo em aceitar e o que não está.

10. Os homens querem que você abraça o sexo.

Os homens são frequentemente acusados ​​de serem sexualmente insaciáveis, mas as mulheres devem repensar essa linha de pensamento. “Os homens veem o sexo como uma celebração”, diz Schaefer. “Eles desejam que as mulheres adotem uma abordagem mais ‘carpe diem'”.

Todos nós passamos a vida na velocidade do som, com múltiplos desafios e pressões. Isso facilita permitir que demandas de nosso tempo e energia nos roubem a alegria, o prazer e a oportunidade que o sexo nos oferece. E, na maioria das vezes, o sexo acaba no final de uma longa lista de prioridades. Mas ver o sexo através de lentes diferentes – algo que você quer fazer versus o que precisa fazer – pode fazer toda a diferença.

Além disso, existem benefícios de saúde para o sexo. Os orgasmos liberam ocitocina, por exemplo, um hormônio que é apelidado de “hormônio de ligação” por sua capacidade de aproximar os casais, além de aliviar o estresse , reduzir a pressão sanguínea e promover a cura. E quem não poderia usar mais disso?

7 dicas de sexo para casais que procuram ficar mais excêntricos no ano novo

Não é difícil conseguir sexo melhor, dizem os terapeutas sexuais.

Ano novo, vida sexual nova e melhorada.
Ano novo, vida sexual nova e melhorada.

Ficar um pouco excêntrico na cama não precisa envolver nada muito estranho. Kink, dizem os terapeutas sexuais , existe em um espectro: você não precisa investir em brinquedos sexuais super caros ou ir a festas de sexo para se divertir (embora se alguma dessas coisas lhe agrada, vá em frente!).

Abaixo, terapeutas sexuais e outros profissionais do sexo de todo o país compartilham sete dicas para tentar se você deseja se aventurar um pouco mais no quarto deste ano.

1. Vá além do binário

“ A libertação de gênero é para todos nós – se há algo que você sempre escondeu de explorar ou expressar, agora é a hora de começar a pensar em se dar permissão. Isso pode ser tão simples quanto uma aula de culinária ou mecânica de automóveis, ou talvez você esteja pronto para explorar a bunda ou a surra! O que seu corpo realmente quer que pessoas ‘como você’ não devam fazer? Explore isso, aproveite a emoção do tabu e saiba que o futuro é fluido! ” – Chris Maxwell Rose , educador sexual e criador dos cursos on-line da Pleasure Mechanics

2. Toque em suas fantasias sexuais não ditas

“Muitos artigos dizem para você apimentar as coisas adicionando variedade. Isso faz sentido; com o tempo, o que achamos mais familiar em sexo pode se tornar chato, e sexo chato não é muito divertido. Antes de adicionar variedade, pergunte a si mesmo o que você acha que falta atualmente e o que você acha que pode torná-lo mais emocionante. Pode parecer incorporar novos brinquedos (há uma razão pela qual a indústria de brinquedos sexuais é uma indústria multibilionária), palmadas, dramatizações, festas sexuais, balanços, conversas sujas, sexting, conversando sobre suas fantasias sexuais, fazendo sexo em locais diferentes (como um carro, sua cozinha, o chuveiro), tentando novas posições ou participando de uma aula específica de sexo juntos. ” – Jesse Kahn , diretor e terapeuta sexual do Coletivo de Terapia de Gênero e Sexualidade na cidade de Nova York

3. Vá devagar e proibir-se de orgasmo

“Eu sei que isso não soa imediatamente atraente, mas existem algumas boas razões para tirar o orgasmo temporariamente da mesa. Obriga vocês dois a serem criativos e a ver quanto prazer podem sentir durante a interação, em vez de apenas se concentrarem no final. Você provavelmente acabará sendo íntimo por mais tempo. Se você normalmente se sente pressionado ao orgasmo, isso obviamente tira isso da mesa. Além disso, pode ser muito emocionante ter algo proibido! ” – Vanessa Marin , terapeuta sexual e criadora de cursos de terapia sexual online

4. Concentre-se na respiração

“ Todo mundo precisa respirar mais durante o sexo. De todas as técnicas sexuais conscientes que eu ensino, aprender a respirar para relaxar e energizar seu corpo é o divisor de águas para muitos. Comece respirando fundo algumas vezes enquanto estiver excitado e observe o que acontece. ” – Rose

5. Coloque o óleo quente na mistura

“Não há nada como o calor de uma massagem com óleo quente, especialmente quando você adiciona uma venda à mistura para criar a antecipação. Quando o óleo estiver quente, posso vendar meu amante e levá-lo para onde quer que eu esteja fazendo a massagem. Eu lentamente pingo óleo no corpo do meu parceiro. A venda empresta ao óleo uma ponta de mistério adicional, sem saber quando ou onde a primeira (ou a próxima) gota cairá, e o calor cria uma sensação muito excitante com a sua massagem. A parte incrível dessa experiência e do hack de sexo é que você está combinando diferentes sentidos para criar algo novo – nesse caso, temperatura, toque e tirar a vista. ” – Kenneth Play , um treinador de sexo no Brooklyn, Nova York

6. Masturbar-se com mais frequência – e juntos

“Considere incluir seu (s) parceiro (s) quando se masturbar. O prazer próprio pode ajudá-lo a se reconectar e aprender seu próprio corpo e o que você gosta. Pode ajudar a criar conforto e conexão com o próprio corpo. A masturbação também é um lugar seguro para explorar novos brinquedos sexuais. Não apenas isso, mas aumentamos a conexão com nossos parceiros, falando abertamente sobre nosso próprio prazer. A masturbação mútua é uma ótima maneira de assistir alguém que você deseja prazer próprio, o que pode ser muito sexy e uma maneira informativa de aprender como eles gostam de ser tocados. Dica lateral: todos podem usar lubrificante, mesmo quando estão sozinhos. E o lubrificante é um ótimo complemento para as partes do corpo autolubrificantes e não autolubrificantes. ” – Kahn

7. Imagine que você é solteiro e está prestes a fazer sexo com alguém novo pela primeira vez

“O exercício não é sobre estar com outra pessoa em si (embora essa seja certamente outra maneira de alguns casais apimentarem as coisas!), É sobre revisitar o que você gosta sexualmente e apagar quaisquer padrões sexuais negativos (ou sem brilho) que você e seu parceiro possam se desenvolveram ao longo do tempo. Muitos casais, especialmente aqueles em relacionamentos de longo prazo, tendem a cair em rotinas nas quais encontram algo que funcionou desde o início e continuam fazendo isso. Também ouvi de várias pessoas que eles queriam fazer críticas construtivas no início do relacionamento, mas nunca disseram isso porque ainda não se sentiam confortáveis. Quando se sentem mais à vontade para dar feedback ao parceiro, temem que seja tarde demais e o parceiro ficaria ofendido por não ter dito nada antes. Então, imagine começar tudo de novo e pensar no que você gostaria que um novo parceiro soubesse sobre como você gosta de ser tocado, quando é mais provável que esteja de bom humor, sua posição preferida ou algo novo que você queira experimentar. E depois compartilhe isso com seu parceiro. ” –Sarah Hunter Murray, pesquisadora sexual e autora do próximo livro Nem sempre no clima: a nova ciência dos homens, sexo e relacionamentos

Dicas de masturbação feminina que levarão você ao limite

Já é hora de você saber o que realmente gosta.

A masturbação não deve ser um tópico tabu para as mulheres: não apenas é incrível, mas também pode melhorar sua saúde , sono e vida sexual. Se você luta para atingir o orgasmo , é uma mãe ocupada que precisa fazer a ação mais rapidamente ou está simplesmente procurando uma técnica de masturbação diferente para apimentar as coisas, essas dicas irão aprimorar suas habilidades sexuais individuais.

DESCOBRIR ONDE ESTÁ O SEU PONTO G.

Supondo que você esteja familiarizado com o clitóris , é hora de conhecer o ponto G mais esquivo. Localizada na parede superior da vagina, cerca de 10 a 15 cm dentro da abertura vaginal, ela incha quando você já está excitada, diz Courtney Cleman, fundadora do V. Club . Estimulá-lo pode aumentar as sensações que podem ajudá-lo ao orgasmo muito mais rápido, acrescenta ela.

Embora existam vibradores do ponto G que ajudam a realizar o trabalho, para encontrá-lo manualmente, insira um ou dois dedos na vagina, a palma da mão voltada para baixo e enrole os dedos para trás. Quando você começa a se sentir estimulado , ganha o jackpot.

FAÇA DA MASTURBAÇÃO UMA EXPERIÊNCIA DE CORPO INTEIRO.

Seu clitóris e ponto G podem ser os principais eventos durante a masturbação , mas prestar atenção ao resto do seu corpo pode melhorar sua experiência, diz Cleman.

“Passe as mãos por todo o corpo, como faria o seu parceiro, e dê atenção aos seus seios, quadris e outras áreas em que ser tocado o excita ”, ela sugere. “Como o sexo, a masturbação será mais gratificante se você fizer uma experiência de corpo inteiro”.

MANTENHA AS PERNAS JUNTAS DURANTE O ORGASMO.

Reunir as pernas no momento em que você se aproxima do orgasmo tornará a masturbação (e o sexo) mais agradáveis. Cleman diz que isso aumenta a estimulação do órgão do clitóris, que na verdade mede 15 a 20 cm, em média. “Isso dará um impulso repentino às suas sensações e pode empurrá-lo para além do limite imediatamente”, diz ela. “Só não faça muito cedo quando seu corpo ainda não pode ter orgasmo.”

CONCENTRE-SE EM UMA FANTASIA.

Quando você quer se masturbar, mas não tem muito tempo, Cleman diz que é melhor aprimorar uma única fantasia sexual e cumpri-la. “O cérebro é o nosso maior órgão sexual, por isso, para se masturbar mais rápido, tente permanecer no momento”, explica ela. “Concentrar sua mente no prazer que está experimentando tornará o orgasmo mais forte e o trará mais rápido”.

7 posições sexuais que são tudo menos limpas

As coisas podem ser tão cheias de vapor quanto “Fifty Shades of Grey”.

Se há uma coisa que a cultura pop pintou em um quadro não tão preciso é o sexo . Muitos programas de televisão e filmes fazem você acreditar que o sexo é sempre quente e indutor de orgasmo . Especialmente quando se trata de tomar banho de sexo. A cultura pop faria você acreditar que as posições sexuais no chuveiro são fáceis de se realizar, e que é uma boa idéia ficar um pouco mais quente no chuveiro.

Mas você logo percebe o quão desafiador pode ser encontrar as posições certas para fazer sexo no chuveiro sem escorregar e deslizar. Isso não deve, no entanto, impedir você de tentar. Porque quando bem feito – e quando as expectativas são realistas – o sexo no chuveiro pode ser bastante agradável.

Portanto, antes de tomar um banho, dê uma olhada em algumas das seguintes posições sexuais de especialistas em sexo que sabem as melhores maneiras de fazê-lo antes de se limpar.

Sexo sentado

Uma posição sexual sentada funciona no chuveiro ou na banheira, de acordo com Jess O’Reilly, PhD , sexóloga e especialista em relacionamentos com sede em Toronto. “Um parceiro senta no chão e o outro no colo, ambos de frente para a mesma direção”, diz ela. “O principal parceiro controla a velocidade, profundidade e ritmo. Você pode tentar este debaixo da corrente de água do chuveiro, ou do outro lado.

Alto X

Para a posição X alto, O’Reilly sugere que um parceiro fique de frente para a parede e abra os braços e as pernas para formar um X grande. “O outro parceiro se aproxima por trás”, diz ela. “Tenha cuidado para não escorregar na banheira.” Tendo problemas com a aderência do pé? Pegue um tapete de banho para retirar as posições em pé.

Doggy em pé

Para uma variação da posição em pé, Sunny Rodgers , sexóloga clínica e educadora sexual certificada, recomenda que um parceiro se incline na cintura e segure o assento de um chuveiro, se houver. Você pode deixar a água correr sobre você também. “Essa posição permite opções maravilhosas de estimulação , com o [outro parceiro] desfrutando de liberdade sem as mãos”, diz ela, acrescentando que o parceiro de pé pode estimular os seios ou o clitóris de uma mulher.

Sexo oral chuveiro

Oral pode ser excelente para o sexo no banho com a lubrificação natural da boca. “Um parceiro senta-se na beira da banheira [ou no assento do chuveiro] e o outro se ajoelha aos pés para realizar a oralidade ”, diz O’Reilly.

Levantamento de pernas

Chegue perto e pessoal com seu parceiro para esta próxima posição. “Uma ótima opção é fazer com que o homem levante a perna do parceiro para facilitar a entrada”, diz Rodgers. “Isso significa apenas um metro no chão do chuveiro, mas essa posição permite que os parceiros fiquem cara a cara, para que ambos possam apreciar o prazer um do outro.” Seu homem pode se apoiar na parede do chuveiro para obter mais apoio, ou você pode descansar o pé na borda do chuveiro, se disponível.

De dentro para fora

Se você está lutando para manter o equilíbrio, faça com que apenas um parceiro fique embaixo da água para começar. “Um parceiro fica no chuveiro ou na banheira, e o outro fica de frente para eles em solo seco do lado de fora para manter o equilíbrio”, diz O’Reilly. “O parceiro no chuveiro levanta uma perna para colocar um pé na banheira, se você tiver uma.” Você também pode executar oralmente facilmente a partir desta posição , antes de ambos tomarem banho juntos.

Quase qualquer coisa, com a preparação certa

Rodgers diz para tentar, testar e mexer com novas posições sexuais no chuveiro. “A brincadeira sexual no chuveiro é ótima para explorar o corpo e fazer uma bagunça divertida, com pouca limpeza”, diz ela. “O chuveiro também pode mascarar os sons, por isso é ótimo para brincadeiras sexuais barulhentas também.” Com um pouco de preparação, você pode maximizar a quantidade de posições possíveis. Além de adquirir um tapete de banho para o chão, experimente “ um produto de prazer com ventosas , que adira à parede do chuveiro e possa ser usado para aumentar a estabilidade”, recomenda Rodgers.