Categorias
Saúde

Questões de saúde específicas da saúde da mulher

Enquanto homens e mulheres contraem várias condições, alguns problemas de saúde afetam as mulheres de maneira diferente e mais comum. Além disso, muitas condições de saúde das mulheres não são diagnosticadas e a maioria dos estudos sobre drogas não inclui mulheres. Mesmo assim, as mulheres têm preocupações exclusivas com a saúde, como câncer de mama, câncer de colo do útero, menopausa e gravidez. As mulheres sofrem mais mortes por ataque cardíaco do que os homens. Depressão e ansiedade exibem mais frequentemente entre pacientes do sexo feminino. As condições do trato urinário se apresentam com mais frequência nas mulheres e as doenças sexualmente transmissíveis podem causar mais danos às mulheres. Entre as condições que se apresentam com mais frequência nas mulheres, as oito doenças a seguir apresentam riscos consideráveis ​​à saúde.

Doença cardíaca

Nos Estados Unidos, doenças cardíacas causam uma em cada quatro mortes entre mulheres. Embora o público considere as doenças cardíacas um problema comum entre os homens, a condição afeta homens e mulheres quase igualmente. No entanto, apenas 54% das mulheres percebem que as doenças cardíacas são a principal condição de saúde que ameaça seu sexo. Nos Estados Unidos, 49% de todos os consumidores sofrem de pressão alta, colesterol alto ou fumaça; fatores que contribuem para doenças cardíacas.

Câncer de mama

O câncer de mama, que geralmente se origina no revestimento dos dutos de leite, pode se espalhar para outros órgãos e é o câncer mais agressivo que afeta a população feminina global. A condição apresenta mais entre as populações femininas nos países desenvolvidos devido a sua vida útil prolongada.

Inicialmente, as mulheres atingidas por câncer de mama podem desenvolver nódulos mamários. A maioria dos nódulos mamários não é ameaçadora, mas é importante que as mulheres sejam verificadas por um profissional de saúde.

Câncer de ovário e colo do útero

Muitas pessoas não estão cientes das diferenças entre câncer de ovário e cervical. O câncer do colo do útero se origina no útero inferior, enquanto o câncer de ovário começa nas trompas de falópio. Enquanto ambas as condições causam dor semelhante, o câncer cervical também causa secreção e dor durante a relação sexual.

Enquanto o câncer de ovário apresenta sintomas extremamente vagos, a condição é muito complexa. Finalmente, os exames de Papanicolau detectam câncer cervical, mas não ovariano.

Saúde Ginecológica

Sangramento e corrimento são uma parte normal do ciclo menstrual. No entanto, sintomas adicionais durante a menstruação podem indicar problemas de saúde, e sintomas incomuns, como sangramento entre menstruações e micção frequente, podem imitar outras condições de saúde.

Problemas vaginais também podem indicar problemas sérios, como doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) ou câncer do aparelho reprodutor. Embora os prestadores de cuidados possam tratar infecções leves com facilidade, se não forem controlados, eles podem levar a condições como infertilidade ou insuficiência renal.

Problemas de gravidez

Condições pré-existentes podem piorar durante a gravidez, ameaçando a saúde de uma mãe e seu filho. Asma, diabetes e depressão podem prejudicar a mãe e o filho durante a gravidez, se não forem administrados adequadamente.

A gravidez pode diminuir a contagem de glóbulos vermelhos de uma mãe saudável, uma condição chamada anemia ou induzir depressão. Outro problema surge quando uma célula reprodutiva se implanta fora do útero, inviabilizando ainda mais a gestação. Felizmente, os obstetras podem gerenciar e tratar problemas de saúde comuns e raros que surgem durante a gravidez.

Doenças autoimunes

A doença auto-imune ocorre quando as células do corpo que eliminam ameaças, como vírus, atacam células saudáveis. Como essa condição continua a aumentar entre a população, os pesquisadores continuam confusos quanto ao motivo pelo qual a condição afeta principalmente as mulheres. Embora existam muitas doenças autoimunes distintas, a maioria compartilha sintomas como:

● Exaustão
● Febre leve
● Dor
● Irritação na pele
● Vertigem

A maior parte do sistema auto-imune repousa no estômago. Devidamente, muitos que sofrem dessa condição recorreram a práticas naturais de cura, como:

Consumir menos açúcar
● Consumir menos gordura
● Diminuir o estresse
● Reduzir a ingestão de toxinas

No entanto, a melhor defesa contra doenças autoimunes é a detecção precoce.

Osteoporose
Osteoporose enfraquece os ossos, permitindo que eles se quebrem facilmente. Vários fatores podem causar a condição que ocorre principalmente em mulheres, como:

● Idade
● Consumo de álcool
● Certas prescrições
● Genética
● Falta de exercício físico
● Baixa massa corporal
● Tabagismo
● Uso de esteróides

Para detectar a condição, os prestadores de cuidados medem a densidade óssea usando um diagnóstico de raios-X ou ultrassom. Embora não exista cura para a osteoporose, os prestadores de cuidados podem prescrever tratamento para impedir a progressão da doença, que pode incluir suplementos alimentares, escolhas saudáveis ​​de estilo de vida ou medicamentos prescritos.

Depressão e ansiedade

Flutuações hormonais naturais podem levar à depressão ou ansiedade. A síndrome pré-menstrual (TPM) ocorre comumente entre as mulheres, enquanto o distúrbio dismórfico pré-menstrual (TDPM) apresenta sintomas semelhantes, mas muito intensificados. Logo após o nascimento, muitas mães adquirem uma forma de depressão chamada de “baby blues”, mas a depressão perinatal causa preocupações semelhantes – mas muito mais fortes -, mudanças emocionais, tristeza e cansaço. A perimenopausa, a mudança para a menopausa, também pode causar depressão. Não importa a intensidade dos sintomas, os prestadores de cuidados podem fornecer alívio com prescrição ou tratamentos terapêuticos.

Tecnologia em Saúde para Mulheres

Em breve, novas tecnologias surgirão para ajudar os prestadores de cuidados no tratamento das condições de saúde das mulheres. [10] Os pesquisadores desenvolveram tratamentos médicos inovadores, como um dispositivo operado por paciente que prepara as mulheres para a reconstrução das mamas usando dióxido de carbono em vez de agulhas e um exame de sangue que pode detectar se a gestação começou fora das trompas de falópio. Outras tecnologias médicas em desenvolvimento incluem um exame de Papanicolau em casa e um teste que determina a gravidez usando a saliva como amostra.

As mulheres podem diminuir o risco de câncer e outras doenças comuns, com hábitos saudáveis ​​e visitas regulares a prestadores de cuidados. No entanto, em muitas comunidades carentes, os profissionais de enfermagem e os enfermeiros obstetras preenchem a escassez criada pela falta de prestadores de cuidados, enquanto cobrem áreas de serviço que abrangem muitos clientes. À medida que as necessidades de cuidados de saúde da América aumentam, as organizações prestadoras de cuidados de saúde precisarão de muito mais PN para garantir resultados positivos para a saúde das mulheres nessas comunidades.

8 dicas de saúde para mulheres de qualquer idade

Proteja sua saúdeAs mulheres nos Estados Unidos vivem em média 81 anos, quase cinco anos a mais que os homens. Nosso corpo e mente são feitos para nos levar por muitas décadas produtivas – para a escola, para o trabalho e para dar à luz bebês e criar famílias. Mas as mulheres também são propensas a doenças perigosas, incluindo doenças cardíacas , câncer e derrame. Existem muitas maneiras diferentes de manter sua mente e corpo fortes e saudáveis. Aqui estão algumas dicas simplificadas para proteger a saúde física e mental de uma mulher em qualquer idade.

1. Evite tabacoMetade de todos os fumantes de longa data morrerá por usar tabaco. O tabagismo tem sido associado a várias doenças e efeitos negativos à saúde, incluindo doenças cardíacas (a principal causa de morte de mulheres), derrame , infertilidade feminina e câncer de pulmão. O câncer de pulmão mata mais mulheres que o câncer de mama . Felizmente, quando você para de fumar (ou nunca começa o hábito), diminui bastante o risco de desenvolver essas doenças. Aprenda a parar de fumar .

2. Manter relacionamentos estreitosPesquisas mostram que as conexões sociais aumentam sua probabilidade de sobreviver a problemas físicos de saúde, aumentam seu nível de felicidade e podem até ajudá-lo a viver mais. De fato, um estudo mostrou que as conexões com outras pessoas têm um efeito tão grande na sua saúde física quanto parar de fumar. Fortaleça os relacionamentos que você tem e estabeleça como objetivo fazer novos amigos. 

3. Coma comida saudávelPode ser difícil comer bastante frutas e vegetais e preparar refeições nutritivas para você e sua família todos os dias. Mas quando você desenvolve o hábito de comer muitos alimentos errados e poucos alimentos certos, é mais provável que desenvolva doenças e condições graves, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e depressão. Os cientistas estão começando a descobrir que alimentos não saudáveis, como fast food e assados ​​comerciais, parecem aumentar o risco de depressão, e alimentos saudáveis, como ácidos graxos ômega-3 e vegetais crucíferos (como brócolis), reduzem o risco de depressão e câncer . Aprenda a comer uma dieta saudável .

4. Seja físicoA quantidade certa de atividade física diminui a probabilidade de doenças cardíacas, derrames, diabetes, câncer de mama, depressão e muitas outras condições. O exercício melhora a saúde óssea, o sono e a qualidade de vida. Para obter esses benefícios à saúde, tente fazer pelo menos duas horas e meia de atividade física de “intensidade moderada” toda semana. As atividades de intensidade moderada incluem caminhadas rápidas, andar de bicicleta ergométrica e brincar com seus filhos.

5. Obtenha exames e exames de saúdeMesmo se você se sentir bem, exames anuais de saúde e testes de triagem podem ajudar as mulheres:

Detecte sinais de doenças e condições graves precocemente, como diabetes , câncer e doenças cardíacas, para que você tenha melhores chances de curá-las ou tratá-las com sucesso

Encontre problemas antes que eles causem sintomas dolorosos ou incômodos

Viver uma vida mais longa e mais ativa, livre de deficiênciaAgende um exame de um médico de cuidados primários ou de Ob / Gyn uma vez por ano e aprenda mais sobre os exames de saúde que as mulheres precisam .

6. Ajude os outrosEstudos descobriram que ajudar outras pessoas pode diminuir sua pressão arterial, diminuir a depressão, diminuir seus níveis de estresse, diminuir os efeitos da dor crônica e até ajudá-lo a viver mais. Isso ocorre geralmente porque o voluntariado pode lhe dar um senso de propósito e perspectiva, especialmente quando as coisas da sua vida não são perfeitas. O voluntariado também pode ajudá-lo a encontrar novos amigos. Ajudar pode significar o mesmo que pegar os filhos de um amigo na escola, reunir doações para uma instituição de caridade ou visitar um vizinho idoso para tomar um café.

7. DurmaOs problemas do sono (incluindo insônia e dor noturna) tendem a afetar as mulheres com mais frequência do que os homens. Com o tempo, não dormir o suficiente está relacionado à obesidade , doenças cardíacas, depressão e diabetes. Dormir sete a nove horas por noite pode melhorar seu humor, sua memória, seus níveis de estresse, sua segurança e a capacidade do seu corpo de combater doenças. Aprenda a dormir mais e melhor .

8. Pratique Yoga e MeditaçãoA prática de yoga permaneceu por milhares de anos por um motivo! O yoga inclui posturas como cachorro descendente, práticas respiratórias e meditação. Estes têm inúmeros benefícios comprovados para a saúde física, incluindo perda de peso, pressão arterial diminuída, risco reduzido de doenças cardíacas e diabetes, resistência a doenças e alívio da dor nas articulações . Os benefícios para a saúde mental e emocional incluem uma melhora significativa nos níveis de estresse, ansiedade e depressão. Saiba mais sobre os benefícios e métodos de yoga e meditação .

Hábitos são poderososO truque para uma vida saudável e feliz é desenvolver os certos: hábitos como evitar o tabaco, manter bons relacionamentos, comer uma dieta saudável, dormir e exercitar o suficiente e visitar o médico regularmente. Eles podem ajudá-lo a manter um peso saudável, gerenciar o estresse, manter níveis mais altos de energia e mantê-lo fora do hospital. Nem sempre são simples ou fáceis, mas são importantes. Agir agora para incorporar pelo menos alguns desses hábitos saudáveis ​​em sua vida.

5 dicas de envelhecimento saudável para as mulheres

O envelhecimento saudável envolve bons hábitos, como alimentação saudável ,  evitar erros comuns de medicação , gerenciar condições de saúde , fazer exames recomendados e ser ativo . O FDA tem dicas para ajudá-lo a envelhecer fabulosamente. 

1. Faça uma dieta saudável

Uma boa nutrição e segurança alimentar são especialmente importantes para os idosos. À medida que envelhece, você pode ser mais suscetível a doenças transmitidas por alimentos e intoxicação alimentar. Você também precisa ter uma dieta saudável e equilibrada. Siga estas dicas para ajudá-lo a fazer escolhas inteligentes de alimentos e praticar um manuseio seguro dos alimentos.

  • Dicas de segurança alimentar para idosos
  • Sódio em sua dieta
  • Usando o rótulo de fatos nutricionais
  • Tamanhos de porção de alimentos: faça uma verificação da realidade

2. Evite erros comuns de medicação

Os medicamentos podem tratar problemas de saúde e ajudar você a ter uma vida longa e saudável. Quando usados ​​incorretamente, os medicamentos também podem causar sérios problemas de saúde. Use esses recursos para ajudá-lo a fazer escolhas inteligentes sobre os medicamentos prescritos e vendidos sem receita.

  • 4 dicas para ajudar você a usar medicamentos com sabedoria
  • Meus Medicamentos – Um Registrador para ajudá-lo a acompanhar seus medicamentos
  • Medicamentos e você: um guia para idosos
  • Alguns medicamentos e direção não se misturam
  • Informações sobre medicamentos específicos
  • Divisão de Tablet
  • Compra de medicamentos on-line

3. Gerenciar condições de saúde

É importante que você trabalhe com seu médico para gerenciar condições de saúde como diabetes, osteoporose e pressão alta. Saiba mais sobre os medicamentos e dispositivos usados ​​para tratar esses problemas de saúde comuns.

  • Saúde do coração para mulheres
  • Pressão alta
  • Mulheres e Diabetes
  • Mulheres e Depressão
  • Menopausa
  • Osteoporose
  • Lidar com a perda de memória
  • Aparelhos Auditivos
  • Coisas a considerar ao usar um dispositivo médico em sua casa

4. Seja rastreado

Os exames de saúde são uma maneira importante de ajudar a reconhecer problemas de saúde – às vezes antes de mostrar sinais ou sintomas. Pergunte ao seu médico quais exames de saúde são adequados para você e descubra com que frequência você deve ser rastreado.

  • Mamogramas
  • Rastreio do Cólon
  • Teste de HIV
  • Outros testes de triagem para mulheres

5. Seja ativo

Exercício e atividade física podem ajudá-lo a ficar em forma e forte. Você não precisa ir a uma academia para se exercitar. Converse com seu médico sobre maneiras seguras de se manter ativo. Confira esses recursos da FDA e de nossos parceiros governamentais.

  • Go4Life – Uma Campanha de Exercício e Atividade Física do Instituto Nacional de Envelhecimento
  • Atividade Física para Mulheres
  • Seja esperto ao tratar dores musculares: não dobre o acetaminofeno (está em remédios para dores musculares, dores de cabeça, resfriados e febres). 

Você sabia?

Você pode ajudar a melhorar os tratamentos para condições de saúde que afetam as mulheres participando de um ensaio clínico. Você pode fazer a diferença para você e para as gerações futuras.